אימון ביתי (בגלל הגשם) הכולל כמה שיותר סבבים במשך 10 דקות של: 10 מרפקים, 10 סקואוטים, 10 בטן, 5 הרמת ידיים ורגליים תוך כדי שכיבה על הבטן.
הספקתי 6.5 סיבובים והשלמתי את הסיבוב השביעי בדקה נוספת. סה"כ 11 דקות - קצר וקולע.
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה