אימון מלווה מלכה

8.2 ק"מ בעליות של הושעיה (וגם קצת ירידות...).
44:15 דקות.
דופק ממוצע: 169
דופק מקסימאלי: 183
אין יותר טוב מלפתוח את השבוע מפוצץ באנדרופינים.