"הקרב שלא הצליח" מופחת משקל.
חמש תחנות של דקה כל אחת: כדור כח 7 ק"ג, קפיצות קופסה 45 ס"מ, פוש פרס 18 ק"ג, בורפיז וסומו-דדליפט-היי-פול 18 ק"ג. הפעילות בכל התחנות מבוצעת ברצף. דקה מנוחה לאחר כל 5 תחנות, והכל כפול שלוש.
276 נקודות.
שום שריר לא תפוס!!! ישששששש!!!!
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה